STAGE DE SELF-DEFENSE KRAV MAGA A SAINT-MARTIN
Par Jean-Philippe URSULET
Vous ne vous sentez pas réellement en confiance et en sécurité, vous êtes victime de violences, vous avez peur ou vous cherchez à vous former quelle que soit votre condition physique, débutants ou confirmés, voici La solution radicale : le Krav Maga!
N’attendez pas qu’il soit trop tard et initiez-vous aux gestes qui sauvent!
Jean-Philippe URSULET, éducateur sportif depuis 2000, a ouvert la 1ère école de Krav Maga dans la Caraïbe en 2007 et vous propose un stage de self-défense de Krav Maga à SAINT-MARTIN :
Samedi 07 Mars 2020 de 14h à 17h / RESERVE AUX FEMMES
Et Dimanche 08 Mars 2020 de 08h30 à 11h30 / ARMES BLANCHES (Tout public)
A la salle Dojo de Bellevue (derrière King Pneu)
MARIGOT / SAINT-MARTIN
PRÉSENTATION
1- Samedi 07 Mars 2020 de 14h à 17h / STAGE RESERVE AUX FEMMES
Pourquoi j’organise un stage de Krav Maga uniquement pour les femmes ?
D’abord parce qu’elles subissent des agressions spécifiques, mais aussi parce qu’elles doivent prendre conscience de leur force physique et mentale.
Malgré la modernisation de notre société, bon nombre de femmes s’estime par essence faible et sans défense, et pensent qu’elles sont uniquement à protéger et non qu’elles peuvent se protéger elles-mêmes.
Ce stage a été pensé pour les femmes qui veulent dépasser leur sentiment d’impuissance, se découvrir des capacités à pouvoir répondre à une agression, acquérir des techniques simples et efficaces. Il ne s’agit pas ici d’apprendre à se battre mais de vous dévoiler quelques bases à acquérir autour d’une vraie réflexion sur la notion de DEFENSE PERSONNELLE.
2– Dimanche 08 Mars 2020 de 08h30 à 11h30 / ARMES BLANCHES (Adultes uniquement)
Pourquoi j’organise un stage de Krav Maga autour du COUTEAU ?
Dans un état de stress avancé créé par une menace ou une attaque à l’arme blanche, vous risquez naturellement de succomber à la peur. Votre analyse, vos décisions et vos actions deviennent déficientes et sont pour la plupart mauvaises et mal appliquées. C’est pourquoi, le but de ce stage présenté ici, est de vous enseigner les solutions les plus efficaces.
Grâce au processus d’apprentissage et à des méthodes d’entraînement minutieusement conçues, accompagnées d’exercices appropriés, il est possible d’améliorer ses qualités physiques, techniques et mentales afin de réagir de la meilleure des manières.
En fait, le but est de raccourcir notre temps de réaction en ayant une analyse lucide de la situation, ce qui permet d’accroître notre capacité à prendre les bonnes décisions et d’appliquer les meilleures techniques au bon moment.
LE KRAV MAGA: QU’EST-CE QUE C’EST ?
Apprendre à se défendre, à riposter, à réagir tout simplement, demande de la confiance et de la maîtrise de soi. La méthode consiste en premier lieu en une analyse pertinente et réaliste de la situation, de l’environnement afin de pouvoir réagir de manière adéquate à chaque situation hostile, qu’elle soit verbale ou physique.
La méthode s’appuie sur : l’éveil et le développement de tous les sens, l’analyse scientifique du corps humain (anatomie, biomécanique, psychologie …), réalisme (instinct de survie, expériences de terrain …).
Développez et affinez vos sens:
- PERCEVOIR: Utiliser, exploiter et affiner ses propres sens est la première étape du processus de défense
- DECIDER: Une identification correcte et rapide mènera vers la réaction la plus juste avec un maximum de sérénité
- AGIR: L’entraînement optimal permet de développer et d’acquérir les bons “réflexes”
POURQUOI LE KRAV MAGA ?
C’est tout d’abord une méthode d’entraînement réaliste qui permet d’accroître ses facultés et développer ses capacités à opérer avec succès lorsque l’on fait face à une menace ou une attaque réelle.
Dans certaines situations de la vie, on travaille sans filet et la moindre erreur peut avoir des conséquences graves. Ma méthode permet donc de développer la bonne analyse, les bons “réflexes”, au bon moment et sans excès de confiance!
OBJECTIFS DES STAGES
Ma formation vous permet d’acquérir une efficacité maximale en un minimum de temps pour :
- Evaluer toutes situations conflictuelles, les anticiper
- Gérer son stress et ses émotions
- Eviter le conflit et adopter une attitude neutre si le danger n’est pas réel
- Eviter d’être blessée
- S’échapper si le contexte le permet
- Se protéger si le conflit est inévitable
- Être capable de décider rapidement et de manière adaptée à des situations délicates avec assurance
- Optimiser ses réactions en cas d’agression violente
- Affirmer son caractère et sa personnalité (Respect de soi – Estime de soi – Confiance en soi – Affirmation de soi – Sérénité)
- Se défendre par tous les moyens …
Incivilités, intimidations, harcèlements, agressions: se défendre n’est pas une option !
DEVENEZ VOTRE PROPRE GARDE DU CORPS
N’hésitez pas à inviter vos amis, et venez nombreux à cet évènement unique à SAINT-MARTIN
Plus d’infos :
Jean-Philippe Ursulet / 0696 21 30 40
www.jpursulet.com
Facebook / Krav.Maga.Martinique.JPU
