logo La méthode JPU
Jean-Philippe Ursulet est diplômé, depuis Janvier 2005, de l'Ecole Internationale de Krav Maga, (EIKM), situé en Suisse. Aujourd'hui, il s'éloigne de l'appellation Krav Maga, usurpée selon lui et développe sa propre méthode de self-défense. Une nouvelle approche de la self-défense, plus réaliste et efficace, avec un accent particulier sur la Préparation Mentale.
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Ma méthode de self-défense

La méthode de self-défense enseignée par Jean-Philippe Ursulet vous prépare à réagir à tout types d’agressions. Elle traite à la fois les attaques physiques, mais également les violences verbales.

CARACTERISTIQUES

  • La méthode inculque au pratiquant une discipline mentale qui renforce sa confiance et développe ses capacités à faire face à une confrontation violente sous stress
  • Elle se compose de techniques simples et faciles à apprendre, fondées sur les mouvements naturels du corps humains et sur des principes de défenses logiques
  • Des techniques extrêmement efficaces pour la rue et adaptées à tous
  • L’apprentissage permet d’atteindre un niveau d’efficacité réelle dans une période de temps très courte

 

PRINCIPES

. Prévenir le danger 
Mesurez soigneusement les risques que comporte chaque situation et évitez le danger autant que possible

. En fonction de la situation, du danger que représente l’adversaire, et selon le besoin, essayer de décourager celui-ci en parlant
En toute circonstance, privilégier la communication non-violente

. Éviter d’être blessé 
Si vous avez déjà été touché, conservez un esprit combatif. Ne paniquez pas et n’abandonnez pas. Le principe consiste à rester déterminé et à survivre à l’incident

. Utiliser les mouvements naturels du corps 
Les techniques ont été élaborées pour être une extension des mouvements naturels du corps. Des gestes simples et efficaces.

. Utiliser tous les objets à sa portée pour se défendre et attaquer 
Différentes familles d’objets peuvent être utilisées en cas de besoin. Ex: une chaise (famille des boucliers)

. Se défendre et attaquer par le chemin le plus court
Se protéger et réagir depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même et les autres 

. Se défendre et contre-attaquer simultanément
Ou le plus tôt possible, chaque fois que la situation l’impose et que cela est possible

. Viser les points sensibles et les points vitaux des agresseurs
Si l’on est contraint de frapper un individu pour se défendre, viser en priorité les points sensibles et s’il le faut les points vitaux du corps humain pour neutraliser la menace

. Être responsable de ses actes
La pratique du Krav Maga nécessite impérativement la connaissance et le fonctionnement de la légitime défense